晚上失眠睡不著?除了少數(shù)的生理原因外，主要失眠的群體還是集中在心理作用上。
沒辦法，每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)去適應(yīng)這個(gè)生活節(jié)奏巨快的社會(huì)!如果有一絲懈怠，可能就會(huì)顯得格格不入，因?yàn)榇蟛糠秩巳匀辉谄床?/p>
快節(jié)奏的生活無形之中一直在給我們施壓，不間斷的工作、加班，這種狀態(tài)長久持續(xù)的話可能就會(huì)影響到睡眠，所以我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)放松下?
小米出了一款良心App，很有用!小米白噪音是一款高品質(zhì)全方位的白噪音應(yīng)用，幫助你集中注意力，更容易入睡。
01、小米白噪音
這是小米推出的白噪音App，從應(yīng)用商城的下載數(shù)據(jù)來看，小米應(yīng)該沒有大肆推廣過這款應(yīng)用。
我覺得不是因?yàn)椴缓糜貌挪煌茝V，反而覺得它太良心了!
看見噪音這倆字，心里是無限抵觸啊，本來就睡不著如果再聽到一些噪音，那無疑是火上澆油;
但多了個(gè)“白”字，這一切就會(huì)變得截然不同。白噪音雖然也會(huì)發(fā)出聲音，但它的聲音無限趨近于自然，都是模擬自然環(huán)境的聲音，比如下雨、海水聲、下雨天蛙叫、河流等...
首先，這款應(yīng)用沒有任何與商業(yè)掛鉤的元素，別說廣告-甚至連注冊(cè)登陸的選項(xiàng)都不存在，可以看出小米給軟件的定位就是：要良心!
光良心沒用啊，效果一般的話，反而會(huì)對(duì)整個(gè)品牌產(chǎn)生別的看法，而事實(shí)上小米并沒有讓我們失望，體驗(yàn)爽極了~
02、應(yīng)用體驗(yàn)
進(jìn)入應(yīng)用，它默認(rèn)推薦了五個(gè)場(chǎng)景，分別是：夏雨、森林、爐火、海洋、夏夜。
聲音一出，頓時(shí)就會(huì)有種“身臨其境”的感覺，因?yàn)樗７绿轿涣?不對(duì)，我覺得這東西模仿不出來，應(yīng)該是實(shí)錄-后期再優(yōu)化;
眼睛閉上，這些場(chǎng)景就會(huì)立刻浮現(xiàn)在腦海中，這種感覺真的很輕松，就算心情再浮躁可能在這里都會(huì)有效緩解。
五種場(chǎng)景大家都可以感受下，都有自己的特點(diǎn)~
當(dāng)然!推薦的場(chǎng)景是有限的，我們聽久了可能也會(huì)厭倦，如果可以自己創(chuàng)造-將聽的聲音自由搭配在一起，聲音也由我們自己調(diào)節(jié)，我相信這樣的軟件才更有靈魂!
而小米白噪音就做到了，“自選”板塊中提供了豐富的白噪音素材，有夏雨、河流、溪流、鳥鳴、海風(fēng)、火車、鋼琴聲等等...
我們最多可以選擇三種聲音，具體怎么搭配，按照自己的想法即可。
完成之后，我們還可以調(diào)節(jié)三種聲音的大小，以達(dá)到最舒服的狀態(tài)!最后我們還可以定時(shí)關(guān)閉，最長兩小時(shí)，最短五分鐘。
通過這款白噪音軟件，一定程度上可以緩解我們的壓力。當(dāng)然，更推薦的放松方式就是爬個(gè)山、出去打場(chǎng)籃球，去公園遛彎。
總之，一定要學(xué)會(huì)釋放壓力，這樣才能更好的面對(duì)挑戰(zhàn)!
